Allgemeine Gesundheit verbessern mit Tadalafil / Cialis 2.5mg oder 5mg

[berthi]

Moin zusammen,

habe mich in letzter Zeit mehr mit dem Thema Gesundheitsoptimierung beschäftigt.
Bin dabei immer wieder über tägliches niedrig dosiertes Tadalafil (2,5–5 mg) gestolpert und zwar nicht nur als Unterstützung beim Sex , sondern wegen der ganzen anderen Effekte, die das Zeug offenbar hat. Fand ich spannend genug es hier zu teilen.

Wie funktioniert Tadalafil?
Tadalafil blockiert das Enzym PDE5, das normalerweise ein Molekül namens cGMP abbaut – und cGMP ist der Stoff, der dafür sorgt, dass sich Blutgefäße und glatte Muskulatur entspannen. Weniger Abbau = mehr Entspannung = bessere Durchblutung im ganzen Körper.

Durchblutung und Herzkreislauf - Vorteile nicht nur unterum sondern es senkt das Risiko für Herzinfarkt. Es hat Vorteile für die Zellschicht in Adern und lockert die Gefäße

Prostata - Kann den Druck zum häufigen nachts auf Toilette zu müssen reduzieren

Training und Pump - Bessere Regeneration, Ausdauer, mehr Sauerstoff in den Muskeln

Mehr Andockstellen für Testosteron - Muskelaufbauende Wirkung und potentiell kognitive Vorteile

Nebenwirkungen Meistens mild: Kopfschmerzen, leichte Gesichtsrötung, verstopfte Nase, manchmal Sodbrennen oder Rückenschmerzen.

Meine Erfahrung
Habe es mir per Telemedizin verschreiben lassen, mit kurzem Verweis auf die Vorteile und nehme es seit einigen Tagen.
Konnte es mit Online Rezept dann einfach in der Apotheke abholen (habe es einfach privat übernommen ohne Versicherung)
Erektionen sind schon fast zu viel, hatte aber auch vorher keine Probleme. Dabei sind tägliche Erektionen nachts und am Morgen anscheinend ein Zeichen guter Gesundheit.

Es scheint sich zumindest für mich mit Alkohol nicht gut zu vertragen; führt schnell zu Kopfschmerzen am nächsten Tag

Neben Pillen aber nicht vergessen: ein guter Lifestyle mit Sport (natürlich auch im Bett) und vernünftiger Ernährung bleibt die Basis.
Wer nimmt es noch täglich in niedriger Dosierung?


Hier noch ein paar Artikel als Quelle:

Jehle et al. (2024) – „Benefits of Tadalafil and Sildenafil on Mortality, Cardiovascular Disease, and Dementia" – veröffentlicht im American Journal of Medicine. Große Studie mit über 500.000 Männern aus der TriNetX-Datenbank. Tadalafil war mit einem um 34 % reduzierten Gesamtsterblichkeitsrisiko, 27 % weniger Herzinfarkten, 34 % weniger Schlaganfällen und 32 % weniger Demenz assoziiert.→ Benefits of Tadalafil and Sildenafil on Mortality, Cardiovascular Disease, and Dementia - PubMed

Kloner et al. (2024) – „The association of tadalafil exposure with lower rates of major adverse cardiovascular events and mortality" – veröffentlicht in Clinical Cardiology. Kardiovaskuläre Sterblichkeit war bei Tadalafil-Nutzern um 55 % niedriger, Gesamtsterblichkeit um 44 %.→ The association of tadalafil exposure with lower rates of major adverse cardiovascular events and mortality in a general population of men with erectile dysfunction - PubMed

Ein umfassender Review von 2025 in PMC fasst die Wirkung auf Atherosklerose, Herzinsuffizienz, pulmonale Hypertonie und Endothelfunktion zusammen.→ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12718773/

 

[Staller]

Seit einigen Jahren habe ich das als Prostata-Therapie verschrieben. Ehrlich gesagt, kann ich bei mir die anderen positiven Effekte, die Du anführst, nicht feststellen.
Aber wer weiß, vielleicht wäre ich ja ohne in einem noch jämmerlicheren Zustand?

 

[berthi]

Seit einigen Jahren habe ich das als Prostata-Therapie verschrieben. Ehrlich gesagt, kann ich bei mir die anderen positiven Effekte, die Du anführst, nicht feststellen.
Aber wer weiß, vielleicht wäre ich ja ohne in einem noch jämmerlicheren Zustand?

Guter Punkt - Herzinfarkte und Verkalkung bemerkt man ja leider immer erst wenn es zu spät ist. Außer man macht einen CAC Scan, wobei der auch nur bedingt aussagekräftig sein soll.

In der ersten Studie sind fast 500k Männer in den USA dabei und der Beobachtungszeitraum sind 3 Jahre.
Muss ja nicht am Tadalafil liegen, vielleicht auch nur am Fakt, dass mit Tadalafil mehr "Aktivität" stattfindet.

 

[Staller]

Bitte verstehe mich nicht falsch: Ich will Dir das Tadalafil ja nicht madig machen und - wie ich ja auch geschrieben habe - mag es durchaus sein, daß diese positiven Effekte vorhanden sind.

Meine Anmerkung war lediglich, daß die von Dir beschriebenen Vorteile bei mir nicht manifest sind, obwohl ich es seit über 5 Jahren nehme.

Und mit Deiner Anmerkung, daß man den Herzinfarkt ohnedies meist erst bemerkt, wenn es eh schon zu spät ist, das stimmt auf jeden Fall. Könnte also vielleicht ja sein, daß ich längst einen Herzinfarkt gehabt hätte, wenn ich nicht diese Dauermedikation (allerdings wegen Prostata, nicht wegen Herz) nicht eingenommen hätte.

 

[berthi]

Hatte ich gar nicht so verstanden. Habe mich über deinen Beitrag und Diskussionpunkt gefreut!

Wenn damit ein Problem bei dir gelöst ist, ist ja ein Vorteil da. Alles andere on-top. natürlich minus Risiko von Nebenwirkungen etc. Bin selbst vorsichtig mit Einnahme von Substanzen.

Finde das Thema vor allem interessant, da Erektionsstörungen ein erster Hinweise auf potentielle Herz-Kreislaufprobleme in Zukunft sein sollen und Herz-Kreislaufprobleme die größte Todesursache ist.

Neben besseren Erektionen gibt es also laut Forschung weitere potenzielle Vorteile die dafür sprechen über die Pillen nachzudenken.

 

[dimbak]

Ich nehme Tadalafil auch regelmaessig und dabei eher prophylaktisch als anlassbezogen. Ich versuche aber nur dann Medikamente einzunehmen, wenn ich sie wirklich brauche. Deshalb gehe ich in Bezug auf Tadalafil einen Mittelweg. Ich nehme es nur, wenn ich merke, dass meine Erektion nicht mehr ganz so stark ist, wie gewohnt. Das bezieht sich weniger auf den Sex selbst, sondern auf die taeglichen kleinen mental verursachten Erektionen, wie z.B. die Morgenlatte, die im Englischen so schoen mit morning glory umschrieben wird. Dann nehme ich aber weder 5 mg noch 20 mg, sondern 10. Das funktioniert fuer mich prima.

Warum 10 mg? Die taegliche Einnahme von 5 mg Tadalafil fuehrt zu einen Wirkstoffspiegel, der im Koerper zwischen etwas 5 mg und 10 mg schwankt. Das heisst, dass ein Wirkstoffspiegel von 10 mg fuer eine gute Erektion voellig ausreicht. Wenn ich 20 mg einnehme, ist die Wirkung am ersten Tag nicht besser, als wenn ich nur 10 mg nehme. Da sich die Wirkstoffkonzentration von Tadalafil innerhalb eines Tages in etwa halbiert, ist die Einnahme von 20 mg am naechsten Tag noch fuer 10 mg, bei 10 mg noch fuer 5 mg verantwortlich. Wenn man Tadalafil in kurzen Zeitabstaenden nimmt, ist der effektive Wirkstoffspiegel immer die Summe vom noch verbleibenden Spiegel der Vortage und der neu aufgenommenen Wirkstoffkonzentration.

Langer Rede kurzer Sinn: Ich nehme immer, wenn ich meine, dass meine Erektion eine kleine Hilfe gut vertragen kann 10 mg Tadalafil. Das reicht dann fuer mindestens 2 Tage, meist etwas laenger. Ich lasse mir trotzdem 20 mg Tadalafil verschreiben, denn Biomo hat viertelbare Tabletten im Angebot. Die sind preislich unschlagbar. Den Tipp dazu hatte ich hier im TAF gefunden.