IOS Ernährungs-App oder Website gesucht

[schmidtyy]

Mein Doc ist sehr zufrieden, wie sich meine vitalen Werte so entwickeln. Eines findet er aber doof: die Zuckerwerte. Außerdem soll ich aufpassen, dass ich nicht zu viel Salz zu mir nehme.

Hat jemand einen Tipp für eine App, die die Ernährungswerte von thailändischem Essen anzeigt? Vielleicht tut es ja auch eine Rezepte-App mit Schwerpunkt Thailand?

 

[Teddy]

So kompliziert musst du es gar nicht halten. Reis, Pommes, Kartoffeln (eingeschränkt) und Brot (außer Vollkornbrot) sind böse.
Pizza ist böse. Nudeln sind böse - außer Vollkornnudeln, die sind weniger böse.
Süßkartoffeln sind gut. Süßkartoffelpommes sind wieder böse.

Alles, was irgendwie grün und nach Gemüse aussieht, ist gut.

Cola, Fanta, Sprite, Fruchtsäfte usw. sind auch böse. Mit Zero hat es kein Zucker, ist aber wieder anders böse. Ich konnte mit Pepsi Max gut leben... abgesehen davon, dass es Gift ist.

Steak mit Salat ist beinahe optimal...

Oder noch einfacher: Von allem, was lecker ist, einfach nur die Hälfte...