Günstiges Bier und billig essen in Pattaya

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auh backe

Gracias amigos

Wobei ich Suppenküchen und derartiges nicht als Alternative ansehe, brauche was um meine hart antrainierten 95 kg dort zu halten, und auch wenn es in diesem Thread Offtopic ist hier noch eine Frage von mir:

Wo kann ich in Patty kostengünstig trainieren???Das Fitnessstudio im A-One ist mir mit 500 Baht für eine Trainingseinheit wahrlich zu teuer

klimmzüge 7-8 sätze überall machbar
liegestützen 7-8 sätze dito
trizep dips 7-8 sätze hände 30cm ausseinander und hinter dem rücken aufs sidebord in room / beine dabei senkrecht auf stuhlrücken.
jede satz bis der muskel schlapp macht


füsse unters bett, anwinckeln und sit ups...


effektiv, überall machbar und garantiert die günztigste version....

oder
hasste vor in den paar tagen urlaub an der " MR Body Thailand" teilzunehmen ?

Muchacho, ich trainiere 7 mal die Woche, wenn ich 11 Tage nur saufe und poppe sehe ich danach aus wie ein Waschlappen, da nützen diese Hausfrauentrainingseinheiten nix, was bei Rocky 4 im Film klappt, ist in der Reallität nicht immer umsetzbar, trotzdem danke für die neuen Anregungen zjm Natural Bodybuilding

auh backe... 7 tage die woche... und dann meinen vorschlag zum konditions/ difinationstraining als "Hausfrauentraining" abtun !!!...
also durchweg schweres hanteltraining ?? womöglich unter einsatz von zusätlichen eiweis und kohlenhydratpülverchen ?!?!.... da ich, seit meiner zeit als jungspund beim militär ein training ablsoviere das kraft und ausdauer/kondition kombiniert, behaupte ich mal frank und frei heraus das du falsch trainierst..... und jetzt sag nicht nein, sportsmann..... wir hatten in unserer einheit kameraden die auf die 2 meter körpergröße zugingen, gerade diese jungs wurden zu einem solchen speziellen training herangezogen um den eh schon massigen körper nicht durch zusätliches wasser und eiweis geradezu manövrierunfähig zu machen. was du in 11 tagen verlieren kannst sind genau diese körperstoffe.... die durch ausdauertraining aufgebaute tiefenmuskelatur hat mit 2-3 wochen überhaut kein problem... im gegenteil, ein muskel wächst nicht in der trainingsphase, sondern in der ruhephase bis zu ca 48 stunden danach.

aber natürlich jeder wie er meint, wünsche dir viel Spass bei deinem urlaub

 

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Re: auh backe

Gracias amigos

Wobei ich Suppenküchen und derartiges nicht als Alternative ansehe, brauche was um meine hart antrainierten 95 kg dort zu halten, und auch wenn es in diesem Thread Offtopic ist hier noch eine Frage von mir:

Wo kann ich in Patty kostengünstig trainieren???Das Fitnessstudio im A-One ist mir mit 500 Baht für eine Trainingseinheit wahrlich zu teuer

klimmzüge 7-8 sätze überall machbar
liegestützen 7-8 sätze dito
trizep dips 7-8 sätze hände 30cm ausseinander und hinter dem rücken aufs sidebord in room / beine dabei senkrecht auf stuhlrücken.
jede satz bis der muskel schlapp macht


füsse unters bett, anwinckeln und sit ups...


effektiv, überall machbar und garantiert die günztigste version....

oder
hasste vor in den paar tagen urlaub an der " MR Body Thailand" teilzunehmen ?

Muchacho, ich trainiere 7 mal die Woche, wenn ich 11 Tage nur saufe und poppe sehe ich danach aus wie ein Waschlappen, da nützen diese Hausfrauentrainingseinheiten nix, was bei Rocky 4 im Film klappt, ist in der Reallität nicht immer umsetzbar, trotzdem danke für die neuen Anregungen zjm Natural Bodybuilding

auh backe... 7 tage die woche... und dann meinen vorschlag zum konditions/ difinationstraining als "Hausfrauentraining" abtun !!!...
also durchweg schweres hanteltraining ?? womöglich unter einsatz von zusätlichen eiweis und kohlenhydratpülverchen ?!?!.... da ich, seit meiner zeit als jungspund beim militär ein training ablsoviere das kraft und ausdauer/kondition kombiniert, behaupte ich mal frank und frei heraus das du falsch trainierst..... und jetzt sag nicht nein, sportsmann..... wir hatten in unserer einheit kameraden die auf die 2 meter körpergröße zugingen, gerade diese jungs wurden zu einem solchen speziellen training herangezogen um den eh schon massigen körper nicht durch zusätliches wasser und eiweis geradezu manövrierunfähig zu machen. was du in 11 tagen verlieren kannst sind genau diese körperstoffe.... die durch ausdauertraining aufgebaute tiefenmuskelatur hat mit 2-3 wochen überhaut kein problem... im gegenteil, ein muskel wächst nicht in der trainingsphase, sondern in der ruhephase bis zu ca 48 stunden danach.

aber natürlich jeder wie er meint, wünsche dir viel Spass bei deinem urlaub

Du hast definitiv Recht, an meinem Ctreavitargo und Aminoampullenmangel liegt der starke Gewichtsrückgang in den Urlauben, zumal Bier entwässert und Creatin Lymphwasser speichert, aber mir ist die optik wichtiger als der langsame Muskelaufbau, und "meine" Nahrungsergänzungsmittel sind allesamt legal, somit ist es im Rahmen... aber für Trainingsdiskussionen sollten wir lieber einen anderen Thread eröffnen

 

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aber für Trainingsdiskussionen sollten wir lieber einen anderen Thread eröffnen

yep, sonst verkümmert uns der off-topic bereich noch.....

 

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aber für Trainingsdiskussionen sollten wir lieber einen anderen Thread eröffnen

yep, sonst verkümmert uns der off-topic bereich noch.....

recht habt ihr...


also, das günstigste bier an einer open air bar meine ich mit 40bht (wenn ich das noch richtig im kopf habe) an der eagle bar/soi 7 ausgemacht zu haben...im gegensatz zu 70/80 bht im vip center

relativ günstig ist auch das chang in der agogo "pepermint" bht 90 rufen die dort auf.

ich meine hier gelesen zu haben das du mit garküchen ein wenig auf kriegsfuss stehst.... falls du dich doch mal durchringen solltest die kochkünste von so etwas ähnlichem auszutesten.... vom flipperkreisel im norden kommend richtung vip, auf der gleichen seite ca. 50 meter danach, gibt es eine recht unscheinbar aussehende "kochörtlichkeit"
( ich tue mich etwas schwer die dinger resaurant zu nennen ) dort habe ich in meinem letzten urlaub oft gegessen, "fried rice with schicken/eggs, one noudle vegetable soup and a cup of hot tea" ::

mit tip 100 bht

 

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relativ günstig ist auch das chang in der agogo "pepermint" bht 90 rufen die dort auf.

in der happy hour (bis 10 p.m.) 50 Baht.

In der Sisterz a GoGo bis 11 p.m. 45 Baht, danach 59 Baht (Flaschen und Draft)

 

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relativ günstig ist auch das chang in der agogo "pepermint" bht 90 rufen die dort auf.

in der happy hour (bis 10 p.m.) 50 Baht.

In der Sisterz a GoGo bis 11 p.m. 45 Baht, danach 59 Baht (Flaschen und Draft)

da habe ich wohl, hier mal vorteilhaft, daneben gelegen...

wird zwar noch eine weile dauern bis ich wieder runter kann aber, wo finde ich die Sisterz ?

 

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Walking Street, rechte Seite.

 

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Wie Paul ja schon anfangs des Threades richtig erwähnte,


Sailor Bar, Soi 8



Flasche Bier 40 - 45 Baht

Cordon Bleu m. Beilagen 100 Baht

Cocktail 60 Baht

Schnitzel m. Beilagen 80 Baht

Whiskey Cola 20 Baht

Italienische Nudelgerichte 60 Baht

Frühstück 50 Baht Thaifood ab 35 Baht


Stand Nov 2007

 

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Wie Paul ja schon anfangs des Threades richtig erwähnte,


Sailor Bar, Soi 8



Flasche Bier 40 - 45 Baht

Cordon Bleu m. Beilagen 100 Baht

Cocktail 60 Baht

Schnitzel m. Beilagen 80 Baht

Whiskey Cola 20 Baht

Italienische Nudelgerichte 60 Baht

Frühstück 50 Baht Thaifood ab 35 Baht


Stand Nov 2007

Thx , die kenne ich auch, da hat mich wilu schon eingeführt im April 2008, zum essen wirklich die beste Bar, zum Bier trinken aber eher nicht da Mädelsmäßig dort halt nichts ist...

 

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Oder zuhause bleiben, wenn man auf Steintisch Niveau ist.

Da kannste auch pumpen.