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Mit ein paar Tricks kann man auch die Economy Class ohne Gesundheitsschäden überstehen. Ich habe folgenden Plan hierzu entwickelt:
-Gangplatz buchen
-ggfs. Kompressionsstrümpfe nutzen
-Gutes Nackenkissen mitnehmen
-Hinter der Sicherheitskontrolle am Flughafen 200ml Wasser für jede Flugstunde kaufen und im Flugzeug möglichst linear im Zeitverlauf trinken
-Während des Fluges alle 2,5 Stunden Wecker stellen und dann aufstehen, auf Toilette gehen und Dehnübungen machen
-Beim Gangplatz kann man wenn wenig Verkehr ist auch etwas die Füße Richtung Gang legen und strecken
-Ein Zwischenstopp in der Mitte (Arabien) kann hilfreich sein um in Bewegung zu bleiben, oder einen möglichst schnellen Direktflug nehmen.
-Gangplatz buchen
-ggfs. Kompressionsstrümpfe nutzen
-Gutes Nackenkissen mitnehmen
-Hinter der Sicherheitskontrolle am Flughafen 200ml Wasser für jede Flugstunde kaufen und im Flugzeug möglichst linear im Zeitverlauf trinken
-Während des Fluges alle 2,5 Stunden Wecker stellen und dann aufstehen, auf Toilette gehen und Dehnübungen machen
-Beim Gangplatz kann man wenn wenig Verkehr ist auch etwas die Füße Richtung Gang legen und strecken
-Ein Zwischenstopp in der Mitte (Arabien) kann hilfreich sein um in Bewegung zu bleiben, oder einen möglichst schnellen Direktflug nehmen.