Und an alle Moralapostel, dass auf eine Stufe mit "Drogen" zu stellen ist lächerlich.
Umso länger man das Zeug nimmt, umso mehr nimmt die Wirkung ab, jedenfalls bei mir, dann wird das sowieso interessant.
Aber gerade nach intensiven Arbeitsphasen ist das Gold wert. Einfach mal 3-4 Tage anwenden und wieder richtig durchschlafen und alles passt wieder. Ist vielleicht keine Lehrbuchmethode und jeder Lifestyle ist anders, ich sehe das aber deutlich unkritischer als dauerhaften Schlafmangel, denn der hat wirklich ernste Folgen.