Member hat gesagt:
Member hat gesagt:
30 Kilo in anderthalb Jahren ist aber auch eine gewaltige Leistung! Je mehr man abnimmt um so schwieriger wird es, weil die inzwischen fehlenden Pfunde als Belastung wegfallen. Man verbrennt bei gleicher koerperlicher Betaetigung weniger Energie. Das muss man ausgleichen, z.B. mit hoeherer Intensitaet. Der andere Faktor, auf den ich geachtet habe, ist, dass bei jedem Gewichtsverlust auch Bauchfett dran glauben musste. Ich glaube, dass mir dabei die Einnahme von Spermidin in Kombination mit Intervallfasten und verstaerkter koerperlicher Aktivitaet direkt vor dem taeglichen Fastenbrechen geholfen haben. Beweisen kann ich es nicht und wenn es da einen Placeboeffekt geben sollte, ist mir das auch recht.Member hat gesagt:
halte das Gewicht um die 90 schon seit einem halben JahrDas mit dem Bauchfett kannst du gar nicht bewusst beeinflussen. Wenn du Fett abnimmst, dann immer am ganzen Körper. Das hat auch Folgen die man gar nicht haben möchte. Wenn dein KFA sehr niedrig ist, wie bei mir, fehlt das Fett auch im Gesicht. Das lässt sich leider nur operativ ausgleichenMember hat gesagt:
Du solltest dringend deine wissenschaftlichen Erkenntnisse publizieren, denn faelschlicherweise behaupten Ernaehrungswissneschaftler immer noch, dass man zuerst subkutane Fettpolster verbrennt, bevor es an das viszerale Bauchfett geht. Die machen alles so kompliziert, obwohl es doch ganz einfach ist.Member hat gesagt:
… und was ist nach dem Absetzen der Spritzen passiert?Member hat gesagt:
