Wenn keine Fakten (Zeitpunkt des Verstoßes, illegal verbreitete Datei und vor allem die dabei verwendete IP-Adresse) in dem Schreiben konkret genannt werden, ist es vermutlich ein Fake. Per e-mail verschickte "Anwaltsbriefe" sind ohnehin nicht echt, so was lösche ich bereits ungeöffnet auf dem Server.
Sorgen würde ich mir nur dann machen, wenn tatsächlich von meinem Anschluss jemand ein Filesharing Programm genutzt haben könnte. Falls man da unsicher ist, sollte man sich Rat in den einschlägigen Foren (boerse, gulli) suchen, da sind genug Profis, die sich da bestens auskennen.
Ich persönlich hatte zum Glück noch nicht das Vergnügen. Als das vor gut 10 Jahren anfing mit den Abmahnungen von emule-Nutzern, war für mich sofort Schluss mit Filesharing.