Nachtrag: Ich habe in meinem Urlaub 11 Kg abgenommen. Dies ist während des ersten Monats in Thailand und hauptsächlich während der Quarantäne passiert, da ich zu geizig war, mir essen zu bestellen und mich in der Minibar zu bedienen. Danach habe ich mein Gewicht dann scheinbar gehalten.
Was ohne Cola und ohne Milch hätte passieren können (Wasser ist zum Waschen da...) oder mit mehr Sport... Ist aber nicht.
Ich hatte ca. 4 SangSom-Cola und 3 oder 4 Bier in 3 Monaten. Dieser Faktor dürfte bei anderen mehr ins Gewicht fallen.